Voyager avec une stomie - Soleil et plaisir

En voyage comme au quotidien, une stomie ne doit jamais vous empêcher de savourer pleinement chaque instant de vos vacances. Voici quelques astuces pratiques pour profiter sereinement.

Découvrez les meilleurs conseils pour partir en voyage et profiter du séjour lorsque vous avez une stomie.

Une fois arrivé à destination, il ne vous reste plus qu’à vous détendre. Oui, vous pouvez tout à fait profiter des activités sur place, par exemple, aller à la plage, même si vous avez subi une chirurgie pour une stomie. Gardez juste ces quelques aspects pratiques à l’esprit. 

Nuits sur place

Grâce à quelques conseils astucieux pour préparer vos valises, vous avez tout le nécessaire avec vous. Si vous séjournez chez des amis ou de la famille, choisissez le moment qui vous semble le plus approprié pour leur expliquer brièvement vos besoins en lien avec votre stomie et l’accès aux toilettes. Vous serez peut-être surpris de voir à quel point ils seront compréhensifs. À l’hôtel, assurez-vous d’avoir un accès facile à la salle de bain et de suffisamment d’espace pour pouvoir changer votre poche facilement et à votre propre rythme.

Climats chauds et déshydratation 

Si votre destination se trouve dans un climat chaud, vos risques de déshydratation augmentent. Voici quelques conseils :

• Si vous avez une stomie, il est particulièrement important de boire beaucoup d’eau. Surveillez votre débit urinaire. Des urines moins abondantes que d’habitude peuvent être un signe de déshydratation.
• Les boissons pour sportifs peuvent aider en cas de déshydratation grave, mais elles contiennent aussi du sel et du sucre en quantités variables. Choisissez-en une qui contient le sel dont vous avez besoin et le moins de sucre possible. 
• Trop d’alcool accélère la déshydratation. N’en abusez pas.

Se prélasser au soleil 

En vacances ou en congés, il est normal de vouloir se détendre et s'amuser. Cela veut aussi dire pouvoir porter ce que vous voulez. Voici quelques conseils :

• Choisissez des vêtements qui vous font vous sentir bien et pleinement à l’aise. Évitez simplement les vêtements particulièrement serrés qui peuvent limiter l’écoulement des fluides corporels dans votre poche. 
• Il n’y a aucune raison que vous ne puissiez pas profiter de la plage ou de la piscine. Selon la position de votre stomie, choisissez le style de maillot de bain le plus confortable. 
• Certaines personnes choisissent des maillots de bain aux motifs vifs, tandis que d’autres préfèrent porter un paréo par-dessus leur maillot. L’important est de faire le choix qui vous correspond le mieux.
• Si vous ne trouvez pas de maillot de bain qui vous plaise, il existe des maillots spécialement conçus pour les personnes porteuses de stomie. Recherchez en ligne des “maillots de bain pour stomie”, contactez l’association des patients stomisés de votre pays ou parlez-en à l'infirmière qui soigne votre stomie.

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